Blog

A puzzle tatamik fő jellemzőit és előnyeit gyűjtöttük össze ebben a blogbejegyzésünkben.

A puzzle tatami a legmodernebb sportburkolatok egyike. A hagyományos tatami mindenki számára ismerős, színes, viszonylag kemény burkolat, melyet manapság főként sportolók használnak az ütéseik felfogására.  A japánok igen régóta alkalmazzák előszeretettel lakásaikban padlóburkolatként.

A puzzle tatami a hagyományos tatami és a főként gyermekek számára készített habszivacs szőnyegek „gyermeke”. Az így keletkezett termék, egy praktikus, stílusos, pénztárcabarát tatami.

A puzzle tatami különlegessége, hogy a kirakóshoz hasonlóan összeilleszthetők a darabkái, ennek köszönhetően egy intenzív foglalkozás során sem csúsznak el azok.

A legtöbb edzésforma megköveteli, hogy tulajdonunkban álljon egy gimnasztikai labda. Ennek beszerzése egyszerű feladatnak tűnhet, de sokszor falakba ütközünk annak kapcsán, hogy számunkra melyik is lesz a megfelelő.

Az SUP használatakor négy dologra kell különösen odafigyelni: a helyes felfújásra, a tárolásra, karbantartásra és javításra.

Írtunk már arról, hogy miért jó döntés egy futópad megvásárlása, viszont arról még nem esett szó, hogy hogyan óvhatod meg, hogyan tarhatod megfelelően karban.

Egy futópad beszerzése komoly és költséges döntés. Sajnos hiába vásárlunk súlyos összegekért futópadot, nem lesz hosszúéletű, ha nem tesszük meg a szükséges és rendszeres karbantartási lépéseket.

Fontos tudni, hogy a garancia érvényét veszti, ha karbantartás hiánya okozta a meghibásodást.
Emellett potenciális balesetforrást jelent, egy nem/nem jól karbantartott futópad.

A futás a legegyszerűbb, mégis rendkívül hatékony és jótékony hatású, a legkönnyebben gyakorolható mozgás-forma, a legtöbb sport alapját adja.

Bárhol, bármikor végezhető nemtől és életkortól függetlenül. Remek kardió edzésforma, a legjobb zsírégető sportok közé sorolható.

Tulajdonképpen elképzelhetetlen, hogy ne találkozzunk ezzel az igazán különleges, mégis klasszikus játékkal.

Amellett, hogy remek szabadidős elfoglaltság kisgyermekkorunktól kezdve, számos pozitív élettani hatással is rendelkezik.

Manapság tudatosan törekszünk a legjobb formánkat hozni, mint testben mind lélekben. Ehhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű pihentető alvás, tudatos kiegyensúlyozott változatos étrend, és a rendszeres testmozgás. A mozgást illetően napi akár 20 perc is elegendő szervezetünk szinten tartásához. Azonban a mai világra leginkább az állandó rohanás jellemző, ezért sokunknak nehéz betartani a „testmozgás szabályt”, emiatt választják egyre többen az otthoni edzést.

De vajon lehet-e otthon megfelelő körülmények között edzeni?

Hamarosan elérkezik a tél, hideg lesz. Jönnek a hosszú bevackolós éjszakák, a rövid nappalokkal, amikor kicsit szomorkássá válik minden. Remélhetőleg a hóesésre is lehet számítani. 

Nagyon sokrétű a mi világunk, ez a társadalom, amelyben élünk. Sokfélék az emberek is. Elég csak abba belegondolni, hogy manapság mennyit számít a külső.

Mindennapjainkban igen sok problémát okoz az egészségtelen táplálkozás, a mozgás hiánya, aminek következtében a lakosságban súlytöbblet alakul ki. Ez több szempontból is kellemetlen.