Blog
Otthoni edzés
Manapság tudatosan törekszünk a legjobb formánkat hozni, mint testben mind lélekben. Ehhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű pihentető alvás, tudatos kiegyensúlyozott változatos étrend, és a rendszeres testmozgás. A mozgást illetően napi akár 20 perc is elegendő szervezetünk szinten tartásához. Azonban a mai világra leginkább az állandó rohanás jellemző, ezért sokunknak nehéz betartani a „testmozgás szabályt”, emiatt választják egyre többen az otthoni edzést.
De vajon lehet-e otthon megfelelő körülmények között edzeni?
A testépítéshez a súlytárcsa is szükséges lehet
Nagyon sokrétű a mi világunk, ez a társadalom, amelyben élünk. Sokfélék az emberek is. Elég csak abba belegondolni, hogy manapság mennyit számít a külső.